MARY SANTA CRUZ

IDEAS FUERZA DE MI TEMA DE INVESTIGACIÓN, UNIDAD 2 TEMA: TEMA: LA IMPORTANCIA DE CONOCER SOBRE EL CORTISOL COMO UNO DE LOS FACTORES PARA LOGRAR TENER NUESTRO PESO IDEAL IDEA FUERZA 1: BAJALE AL ESTRÉS Y BAJARAS KILOS IDEA FUERZA 2: CUÍDATE, QUIERETE Y SE FELIZ IDEA FUERZA 3: SER DELGADO NO ES CUESTIÓN DE KILOS, ES CUESTIÓN DE ACTITUD

COMENTARIOS ACERCA DE LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA ACTIVIDAD INTEGRADORA DOS... PARA CONSULTAR RESULTADOS DE MI ENCUESTA: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1uposx54RXZhhssyia-XjQt_maNibOjAxHj8Xq-IudkE/edit#gid=1197828986 Inicio comentando que mi encuesta fue respondida por 22 personas, de las cuales 17 fueron mujeres y solo 5 hombres. Me llama ampliamente la atención que el 50 por ciento de las personas que respondieron, ya cuentan con una carrera universitaria y andan en busca de otra, hecho que me lleva a pensar que los profesionistas no estamos conformes con lo que vivimos en materia de ingreso o laboral y consideramos que estudiar otra carrera nos brindar un mejor ingreso y por tal motivo un mejor estilo de vida. Pese a ya ser profesionistas hemos aprendido significativamente durante el curso propedéutico nuevos aprendizajes para redes de trabajo y apoyo así como el uso de la tecnología en diversas aplicaciones. Sobre los contratiempos por el perfil que...

PARA PODER VISUALIZAR ESTAS PREGUNTAS YA EN LA ENCUESTA Y SUS GRÁFICAS PUEDES IR A: https://docs.google.com/forms/d/1tzAoxNFp6y_XH9NvxUNCmz-m53Jz73S2E17ETiDmqz0/edit PREGUNTAS PARA ENCUESTAS TEMA: LA IMPORTANCIA DE CONOCER SOBRE EL CORTISOL COMO UNO DE LOS FACTORES PARA LOGRAR TENER NUESTRO PESO IDEAL CORREO ELECTRÓNICO SEXO (MUJER) (HOMBRE) EDAD 1.- DEL 1 AL 10 ¿COMO CONSIDERAS TU ESTADO DE SALUD EN ESTE MOMENTO? (SIENDO 1 MUY MAL Y 10 EXCELENTE) 2.- CUANTO TIEMPO TIENES HACIENDO EJERCICIO FISICO 0-6 MESES 6 MESES A 1 AÑO 1-3 AÑOS MAS DE 5 AÑOS 3.- CUANTO LIQUIDO CONSUMES DIARIAMENTE (SE INCLUYE EL AGUA, CAFÉ, SOPA, LECHE, ETC) 0-500 ML. DE 1 A 2 LITROS DE 2 A 3 LITROS 4.- CONSUMES ALGUNA SUPLEMENTACION: VITAMINAS, ANTIOXIDANTES, OMEGAS, MINERALES SI NO CUAL 5.- ¿CUANTAS COMIDAS REALIZAS EN EL DIA? UNA DOS TRES TRES Y SUS COLACIONES 6.- SIENTES QUE MANEJAS ESTRÉS EN TU VIDA DIARIA SI NO 7.- QUE HACES PARA BAJAR EL ESTRÉS 8.- SABES Q...

GUÍA  DE ENTREVISTA PARA RECABAR INFORMACIÓN  PARA MI  INVESTIGACIÓN TEMA: LA IMPORTANCIA DE CONOCER EL CORTISOL, COMO UNO DE LOS FACTORES PARA LOGRAR TENER NUESTRO PESO IDEAL. ENTREVISTA: SE ENTREVISTO A UN HOMBRE DE 45 AÑOS DE EDAD, PROFESIONISTA, EJECUTIVO QUE SOLO SE EJERCITA POR LAS MAÑANAS. NO PERMITIO QUE SE GRABARA NI SE EXHIBIERA SU NOMBRE. ES DE COMPLEXION ROBUSTA DE 96 KILOS DE PESO Y 1.75 MTS. DE ESTATURA 1.- HOLA BUEN DIA. COMO ESTAS? SOY MARY SANTA CRUZ Y ESTOY HACIENDO UNA INVESTIGACION EN ESTE GYM PARA DETERMINAR QUE TANTAS PERSONAS CONOCEN ACERCA DEL CORTISOL Y OTROS FACTORES MAS PARA LOGRAR LA PERDIDA DE PESO Y ESTAR EN NUESTRO PESO IDEAL, ¿TE PODRIA HACER UNA PEQUEÑA ENTREVISTA? RESPUESTA: SI CLARO. 2.- ¿EDAD TIENES Y CUANTO TIEMPO  HAS ENTRENADO EN ESTE GYM? RESPUESTA: 45 AÑOS, Y TENGO ENTRENANDO UN AÑO Y MEDIO EN ESTE GIMNASIO. 3.- ¿CUAL ES TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO DIARIO? RESPUESTA: REALIZO UNA HORA DE CARDIO, E...

BITÁCORA  DE LA PRIMERA VISITA AL LUGAR DONDE REALIZARE MI INVESTIGACIÓN  DE CAMPO. TEMA DE INVESTIGACIÓN : LA IMPORTANCIA DE CONOCER SOBRE EL CORTISOL COMO UNO DE LOS FACTORES IMPORTANTES PARA LOGRAR TENER NUESTRO PESO IDEAL.     LUGAR: NEW BODY GYM El lugar que determine para realizar mi investigación es un gimnasio de la ciudad, el más grande y nuevo de Ciudad Obregón Sonora. Al llegar al lugar, te recibe una recepción con una recepcionista para atender a toda persona que ingresa al lugar, existe un sistema de huella digital para poder tener acceso y también otro acceso para el personal donde no se ocupa poner la huella para entrar. La recepcionista de manera manual te permite el acceso y es por ahí donde ingrese. Se camina hacia adentro y te topas con una tienda interna que le denominan Snack que es ahí donde el gimnasio vende todo tipo de productos como licuados de proteína, comida rápida, colaciones, vitaminas, ...

RESEÑA Y SÍNTESIS  DEL TRABAJO DE EVALUACIÓN  Y SELECCIÓN DE RECURSOS CON LOS CRITERIOS APLICADOS, LA FUNDAMENTACION DE NUESTRA ELECCIÓN  Y CONCLUSIONES El hecho de analizar la lectura Investigación, gestión y búsqueda de información en Internet, fue para mí muy enriquecedor ya que desde siempre el uso del internet lo he hecho de manera empírica, sin mayor investigación y me doy cuenta que me he quedado con información que proviene de páginas muy comerciales, que su única función es eso, estimular a la compra o beneficio de algo. El capítulo de evaluación y selección de la información es verdaderamente un acierto enorme. Los criterios de evaluación de cada sitio web el leerlos fue el parte aguas para ya nunca más hacer lo que por años he venido realizando, de leer información según yo buena y confiable y no es tan cierto esto. Debo poner más atención en la autoridad de la página, si es de una institución académica reconocida y por lo tanto es rigurosa la info...

MI   REFLEXIÓN  DE LA PELÍCULA  GORILAS EN LA NIEBLA La película inicia cuando la Dra. Dian Fossey asiste a una conferencia donde se afirma que el último censo de gorilas y chimpancés en África central se encuentra sin seguimiento desde hace siete años, y  llena de entusiasmo se acerca al expositor quien inicialmente no confía en ella, y lo reta, a que si puede con esa investigación ya que ella se  interesa fuertemente en desarrollar y retomar dicho estudio, ya que al parecer incluso se encuentra en peligro de extinción estos animales. Después de muchas peripecias y obstáculos, finalmente logra el llegar a África e iniciar la investigación de campo, donde conoce a una tribu nativa y entrada contrata a uno de ellos con el fin de ser apoyada en su intervención como guía. Un estrategia muy importante que hace de inicio Lo primero que hace es leer y analizar el libro que el último investigador hizo de la zona en año 1960, el Dr. George Challenge, co...

AMIGOS: AQUÍ LE DEJO MI ESQUEMA DE TRABAJO PARA MI INVESTIGACIÓN DOCUMENTAL Y DE CAMPO QUE REALIZARE DENTRO DEL CURSO PROPEDEUTICO... GRACIAS

ESTUDIO EN ESCARLATA Arthur Conan Doyle Elaborar un escrito en el cual describamos puntualmente los pasos que siguió Sherlock Holmes para llegar a las conclusiones que expuso y por qué fueron distintas a las elaboradas por Scotland Yard. Inicio diciendo que la lectura de las 37 paginas de la novela Estudio Escarlata, fueron de mi total agrado, leerlas me introdujo en una aventura sin igual que parecía que estaba viviendo la trama. Muy interesante y entretenida la redacción y te permite no solo seguirla sino vivirla. En relación a los pasos que Sherlock Holmes llevo acabo desde e inicio de la investigación hasta el final, preciso lo siguiente: 1.- A la llegada de la casa donde se levo acabo el primer crimen (Enoch Drebber) mucho antes de llegar a la casa, decido bajarse del carro alquilado y caminar. Eso le permitió tener observación y empezar a darse una perspectiva de los hechos ocurridos. 2.- Observo detenidamente el suelo, las huellas y pisadas de, los rodados d...

HOLA AMIGOS Y COMPAÑEROS DESPUÉS DE LEER EL MATERIAL DE LOS TIPOS DE INVESTIGACIÓN,  REALICE UN MAPA CONCEPTUAL, EL CUAL AQUÍ SE LOS DEJO... GRACIAS...